笑い と リラックス
笑い と リラックス
YUTA です
笑っていると
リラックスできます
これを
親の体調不良を通して
より実感！！
痛みがあったり
色々と症状が出て
かなり深刻モードに…😱
ですが、
不思議なことによく笑った翌日は
身体の状態が軽くなっていました🍀
笑っているときって
緊張もできないですし
考え込んだりも
できないですもんね 笑っ
笑っていると
リラックス😌
逆に何かに集中して
取り組んでいるときは
適度な緊張感😁
この両者のバランスが大切🌱
まずは"笑う"です❣️
p.s
来週中を目安に
アメブロに移行します
よろしくお願いします😊
片付け と 選択
片付け と 選択
YUTA です
ここ最近は
使わなくなったモノの
整理と片付けを
日々しています
片付けをしていると
懐かしいモノも
たくさん出てきます
そんなとき頭を使うんですよね…😵
「これまだ使うかな？」とか
「どこかで使うかもしれない」とか…
今まで使わなかったのに
今後も使うはずない😑
片付けは選択の連続なので
頭ではなく
直感でやらないと
本当に疲れます😱
僕の片付けのお手本は妹です！
妹は片付けの判断がめちゃ早い！
瞬間で判断 選択して、
・いるもの
・いらないもの
を分けます
一度本人に
「どうやったら片付け早くなる？」 と
質問したことがあります
そのとき教えてくれたことは
・今いるか？
or
・いらないか？
それだけでした😂
The シンプル ✨
妹を見習って
片付けしています🍀
p.s
来週中を目安に
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よろしくお願いします😊
存在が価値？
存在が価値？
YUTA です
人の価値ってなにで
決められるのでしょうか？
世の中は お金という面から
稼ぐことができるかどうかが
存在の価値を決めているのでは？
と思います
僕は妹と生活を共にして感じます
障害があるということは
生活の中で色々と
サポートが必要になるのは事実
ですが、
妹の存在自体が
尊く 価値ある
存在であること❣️
これに変わりはありません
障害があってサポートが必要なこと
と
存在自体が価値あること
これは全くの別のこと
つまり何かできないことがあっても
その人の存在価値には
何も関係が無いということ
そもそも誰もが
存在しているだけで
素晴らしく
価値ある存在だと
思います🍀
何かをするのではなく
今の自分が存在していることが
価値があること❤️
一人一人の存在自体が
価値あることです☺️
一つに対する丁寧さ
一つに対する丁寧さ
YUTA です
一つの物事に取り組むとき
・早く終わらせようとするか
・丁寧に取り組もうとするか
これは本人の姿勢の違いだと思います
妹が一つの物事に
取り組む姿勢は
とても丁寧です
ゆっくりと丁寧に
一つ一つに
取り組みます😌
早く終わらせようとするのは
「結果」ばかり
求めているから
一つのことを丁寧に取り組むのは
「今」を
「プロセス」を
大切にしているから
そんな妹の姿勢から
多くのことを学んでいます❣️
暑くてもホットドリンク
暑くてもホットドリンク
YUTA です
暑い日が続いたり、
炎天下の屋外で作業すると
どうしても冷たい
飲み物が飲みたくなります🍹
本当に暑い環境の中で
動いているのであれば
冷たい飲み物は
効果的だと思います
ですが、
そこまで動いておらず
炎天下の下で
作業していなければ
ホットドリンクが
身体にベストです
僕自身 暑い中で作業します
そんなとき
冷たい飲み物を
好んで飲みますが、
飲みすぎると
身体が重くなります😵
冷たい飲み物は
暑い日には美味しいですが、
あえて常温の飲み物
ホットな飲み物を選ぶことで
身体の調子が保たれます
皆さんは この夏
どんなドリンクチョイスを
されていますか？
本当の意味で身体に
優しい選択をしたいですね☺️
